Немовля не спить і плаче: основні причини

Неспокійний сон та частий плач немовлят – поширена причина хвилювання батьків. Цілком справедливо вважається, що добрий сон свідчить про здоров’я малюка. Якщо немовля погано засинає, часто прокидається і плаче, це означає, що він подає певні сигнали, які важливо навчитися розпізнавати.

Скільки мають спати немовлята?

Спочатку батькам потрібно розібратися з рекомендованими нормами сну. Для кожного віку вони свої.

Найменші діти, немовлята до 3-4 місяців, можуть спати по 14-20 годин на добу. Вдень це кілька «сеансів» по 1,5-3 години за один раз. Вночі тривалість сну може становити до 6 годин поспіль, але якщо малюк прокидається і плаче, вимагаючи 2-3 нічні годування, це також вважається нормою.

У міру розвитку та дорослішання малюка тривалість сну поступово зменшується. Наприклад, у віці 1-2 років діти зазвичай сплять 11-14 годин на добу.

Швидкий та повільний сон у немовлят

Зверніть увагу на особливості сну немовлят – їх сон відрізняється від того, як сплять дорослі люди.

Розрізняють дві основні фази сну – повільний (глибокий) та швидкий (активний) сон.

Глибокий сон забезпечує повноцінний відпочинок та відновлення сил: у цій фазі тіло розслаблюється, мозок відпочиває.

Під час швидкого сну активність мозку перебуває практично такому ж рівні, як і під час неспання: ця фаза важлива закріплення отриманих протягом дня знань і навичок.

Повільна фаза (глибокий сон) у дорослих людей займає приблизно до 75% всього сну, а у новонароджених малюків, навпаки, до 70% сну – це швидка фаза, під час якої відбувається активний розвиток мозку. Тому батькам не варто хвилюватися, якщо у новонародженого уві сні частішає подих і серцебиття, малюк смикає ручками та ніжками. Це нормальна поведінка: з віком тривалість глибокої фази збільшуватиметься і сон дитини стане більш спокійним.

Основні причини, чому немовлята погано сплять і плачуть
З такою проблемою, як порушення сну у немовлят, стикаються багато сімей. Батькам потрібно бути готовими до безсонних ночей. Однак цілком реально розібратися з дратівливими факторами — тоді кількість спокійних ночей, коли і дитина, і мама з татом зможуть виспатися, можна значно збільшити.

Порушення сну, що супроводжуються плачем дитини, у перші місяці життя можуть бути пов’язані з різними причинами, включаючи:

• фізіологічні потреби;
• поведінкові фактори;
• проблеми зі здоров’ям.

Поведінкові фактори, які можуть порушити сон

У цій категорії найпоширеніші причини:

• нервове збудження, зазвичай пов’язане з великою кількістю нових вражень та емоцій;
• неправильний графік сну;
• відсутність достатнього фізичного контакту.

Щоб налагодити сон, забезпечте дитині відповідну обстановку (приберіть гучні звуки, зайве світло у темну пору доби) та почуття захищеності — для малюка важливо, щоб його брали на руки, обіймали та приділяли увагу.

Своєчасне годування та правильний мікроклімат у приміщенні

Серед поширених причин порушення сну у немовлят — звичайні фізіологічні потреби, такі як потреба у їжі та комфортних умовах.

Голодне маля зазвичай нагадує про себе призовним плачем, який поступово переходить у гучний крик. У перші три місяці немовлят слід годувати до 10-12 разів на добу.

Голодне маля зазвичай нагадує про себе призовним плачем, який поступово переходить у гучний крик. У перші три місяці немовлят слід годувати до 10-12 разів на добу.

Мокрий підгузок, незручна поза, подразнюючий одяг, низька або висока температура повітря в приміщенні — все це також може призвести до дитячого плачу і безсоння.

Застуди, дерматити та… коліки

Якщо немовля постійно плаче та погано засинає, причина може критися у проблемах зі здоров’ям. Виявити їх допоможе педіатр.

Застудні захворювання, отит, дерматит, стоматит – при всіх цих недугах батьки скаржаться на поганий сон та частий плач дитини. Але крім порушень сну, про наявність перелічених хвороб говорять і інші ознаки. Наприклад, при стоматиті та молочниці спостерігаються характерні висипання в ротовій порожнині, які можна виявити при огляді.

А що робити, якщо інших симптомів немає – дитина зазвичай весела, добре їсть і активно розвивається, але коли приходить час засинати, ні з того ні з сього починає невтішно плакати?

Причиною такої поведінки у віці 1-5 місяців дуже часто є кишкові коліки. Коліками називають напади больових відчуттів у животі, що виникають через скупчення газів у кишечнику. Розпізнати коліки дозволяють такі ознаки:

• несподіваний сильний та невтішний плач;
• здуття живота;
• характерна поза – немовля притискає ніжки до тулуба, щільно стискає кулачки і несамовито кричить до почервоніння та поту

Точних причин колік досі не встановили. Вважається, що вони можуть бути пов’язані з:

• не до кінця сформованою системою травлення (ферментативна система та мікрофлора новонародженого ще незрілі, через що ускладнюється засвоєння їжі);
• не до кінця сформованою нервовою системою, яка також впливає на роботу шлунково-кишкового тракту;
• заковтуванням великої кількості повітря під час годування (ця проблема може спостерігатися і при грудному, і при штучному вигодовуванні);
• раціоном мами;
• невідповідним складом молочних сумішей;
• алергічними реакціями у немовляти (зокрема, у новонароджених може спостерігатись алергія на білок коров’ячого молока).

Коліки зазвичай починаються через 20-30 хвилин після годування. Через коліки новонароджені можуть плакати сумарно до трьох і більше годин на добу.

Що робити при коліках, щоб угамувати плач і допомогти заснути малюку?

Спеціального лікування колік немає. Вони вважаються природним явищем, яке зазвичай самостійно проходить на 3-5 місяці життя дитини (якщо виключено будь-які внутрішні захворювання). Однак полегшити стан немовляти та усунути чи хоча б зменшити напади колік цілком реально.

У таких випадках рекомендується:

• Проаналізувати раціон мами. Можливо, за рекомендацією педіатра на час годування доведеться відмовитись від деяких продуктів.
• Спробувати замінити молочну суміш (після консультації з педіатром).
• Робити малюку легкий масаж живота – акуратними круговими рухами за годинниковою стрілкою.
• Покласти на животик теплу пелюшку або грілку.
• Після годування взяти немовля на руки та утримувати у вертикальному положенні.
• Застосування засобів, що містять лактазу – вони допоможуть у тому випадку, якщо коліки у дитини зумовлені недостатністю цього ферменту.

Щоб допомогти малюку і батькам, які намагаються його заспокоїти, розробляються спеціальні засоби, які покращують засвоєння молока і усувають здуття живота.

Добре зарекомендувала себе дієтична добавка, що містить фермент лактазу – «Дієтична добавка Лактазік Сперко». Краплі Лактазік Сперко дозволено приймати вже від народження, але батькам слід проконсультуватися з лікарем, щоб він підібрав оптимальну схему та дозу прийому.