Младенец не спит и плачет: основные причины

Беспокойный сон и частый плач младенцев — распространенная причина волнения родителей. Совершенно справедливо считается, что хороший сон свидетельствует о здоровье крохи. Если грудничок плохо засыпает, часто просыпается и плачет, это означает, что он подает определенные сигналы, которые важно научиться распознавать.

Сколько должны спать младенцы?

Для начала родителям нужно разобраться с рекомендованными нормами сна. Для каждого возраста они свои.

Самые маленькие детки, младенцы до 3–4 месяцев, могут спать по 14–20 часов в сутки. Днем это несколько «сеансов» по 1,5–3 часа за один раз. Ночью продолжительность сна может составлять до 6 часов подряд, но если малыш просыпается и плачет, требуя 2–3 ночных кормления, это также считается нормой.

По мере развития и взросления крохи продолжительность сна постепенно уменьшается. Например, в возрасте 1–2 лет дети обычно спят 11–14 часов в сутки.

Быстрый и медленный сон у младенцев

Обратите внимание на особенности сна младенцев — их сон отличается от того, как спят взрослые люди.

Различают две основные фазы сна — медленный (глубокий) и быстрый (активный) сон.

Глубокий сон обеспечивает полноценный отдых и восстановление сил: в этой фазе тело расслабляется, мозг отдыхает.

Во время быстрого сна активность мозга находится практически на таком же высоком уровне, что и во время бодрствования: эта фаза важна для закрепления полученных за день знаний и навыков.

Медленная фаза (глубокий сон) у взрослых людей занимает приблизительно до 75% всего сна, а у новорожденных крох, наоборот, до 70% сна — это быстрая фаза, во время которой происходит активное развитие мозга. Поэтому родителям не стоит волноваться, если у новорожденного во сне учащается дыхание и сердцебиение, малыш дергает ручками и ножками. Это нормальное поведение: с возрастом длительность глубокой фазы будет увеличиваться и сон ребенка станет более спокойным.

Основные причины, почему младенцы плохо спят и плачут

С такой проблемой, как нарушения сна у грудничков, сталкиваются очень многие семьи. Родителям нужно быть готовыми к бессонным ночам. Однако вполне реально разобраться с раздражающими факторами — тогда количество спокойных ночей, когда и дитя, и мама с папой смогут выспаться, можно значительно увеличить.

Нарушения сна, сопровождающиеся плачем ребенка, в первые месяцы жизни могут быть связаны с разными причинами, включая:

• физиологические потребности;
• поведенческие факторы;
• проблемы со здоровьем.

Поведенческие факторы, которые могут нарушить сон

В этой категории наиболее распространенные причины:

• нервное перевозбуждение, обычно связанное с большим количеством новых впечатлений и эмоций;
• неправильный график сна;
• отсутствие достаточного физического контакта.

Чтобы наладить сон, обеспечьте ребенку соответствующую обстановку (уберите громкие звуки, лишний свет в темное время суток) и чувство защищенности — для малыша важно, чтобы его брали на руки, обнимали и уделяли внимание

Своевременное кормление и правильный микроклимат в помещении

Среди распространенных причин нарушения сна у младенцев — обычные физиологические потребности, такие как необходимость в еде и комфортных условиях.

Голодный малыш обычно напоминает о себе призывным плачем, который постепенно переходит в громкий крик. В первые три месяца младенцев нужно кормить до 10–12 раз в сутки.

Мокрый подгузник, неудобная поза, раздражающая одежда, низкая или высокая температура воздуха в помещении — все это также может привести к детскому плачу и бессоннице.

Простуды, дерматиты и… колики

Если новорожденный ребенок постоянно плачет и плохо засыпает, причина может крыться в проблемах со здоровьем. Выявить их поможет педиатр.

Простудные заболевания, отит, дерматит, стоматит — при всех этих недугах родители жалуются на плохой сон и частый плач младенца. Но, помимо нарушений сна, о наличии перечисленных болезней говорят и другие признаки. Например, при стоматите и молочнице наблюдаются характерные высыпания в ротовой полости, которые можно обнаружить при осмотре.

А что делать, если других симптомов нет — ребенок обычно весел, хорошо ест и активно развивается, но когда приходит время засыпать, ни с того ни с сего начинает безутешно плакать?

Причиной такого поведения в возрасте 1–5 месяцев очень часто являются кишечные колики. Коликами называют приступы болезненных ощущений в животе, возникающие из-за скопления газов в кишечнике. Распознать колики позволяют такие признаки:

• неожиданный сильный и безутешный плач;
• вздутие живота;
• характерная поза — младенец прижимает ножки к туловищу, плотно сжимает кулачки и истошно кричит до покраснения и испарины.

Точные причины колик до сих пор не установили. Считается, что они могут быть связаны с:

• не до конца сформированной системой пищеварения (ферментативная система и микрофлора новорожденного еще незрелые, из-за чего усложняется усвоение пищи);
• не до конца сформированной нервной системой, которая также оказывает влияние на работу желудочно-кишечного тракта;
• заглатыванием большого количества воздуха во время кормления (эта проблема может наблюдаться и при грудном, и при искусственном вскармливании);
• рационом мамы;
• неподходящим составом молочных смесей;
• аллергическими реакциями у младенца (в частности, у младенцев может наблюдаться аллергия на белок коровьего молока).

Колики обычно начинаются через 20–30 минут после кормления. Из-за колик младенцы могут плакать суммарно до трех и более часов в сутки.

Что делать при коликах, чтобы унять плач и помочь уснуть малышу?

Специального лечения колик нет. Они считаются естественным явлением, которое обычно самостоятельно проходит на 3–5 месяце жизни ребенка (если исключены какие-либо внутренние заболевания). Однако облегчить состояние младенца и устранить или хотя бы уменьшить приступы колик вполне реально.

В таких случаях рекомендуется:

• Проанализировать рацион мамы. Возможно, по рекомендации педиатра на время кормления придется отказаться от некоторых продуктов.
• Попробовать поменять молочную смесь (после консультации с педиатром).
• Делать младенцу легкий массаж животика — аккуратными круговыми движениями по часовой стрелке.
• Положить на животик теплую пеленку или грелку.
• После кормления взять младенца на руки и удерживать в вертикальном положении.
• Использовать средства, содержащие лактазу – они помогут в том случае, если колики у ребенка обусловлены недостаточностью этого фермента.

Чтобы помочь младенцу и родителям, пытающимся успокоить плачущего кроху, разрабатываются специальные средства, которые улучшают усвоение молока и устраняют вздутие живота.

Хорошо зарекомендовала себя диетическая добавка, содержащая фермент лактазу — «Диетическая добавка Лактазік Сперко». Краплі Лактазік Сперко дозволено приймати вже від народження, але батькам слід проконсультуватися з лікарем, щоб він підібрав оптимальну схему та дозу прийому.